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它是中医推崇的补血第一方,只要两种材料,在家就能自己做!-古法玉灵膏官方网站
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它是中医推崇的补血第一方,只要两种材料,在家就能自己做!

原创 养生杂志 2019-03-23 16:57:27

它是中医推崇的补血第一方,只要两种材料,在家就能自己做!

如题。为什么养生君上来就说女人血虚呢?其实男同胞也会血虚,但相对来说,女人更普遍,为啥呢?

一是生理决定的:女人每月要来月经,让男人一个月流七天血试试?而且女人还得生孩子,生二胎,非常容易造成气血虚损。要问生孩子有多伤人,真是硬汉都要吓到哭~

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二是生活决定的:新时代讲究男女平等,女人也像男人一样上班了,但带孩子、做饭洗碗拖地一样也丢不了。太操心,太疲累,也是大耗气血的。

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血虚是怎么伤害你的?

1、让你早早变成“黄脸婆”

很多女同胞,本该是风情万种的年龄,却自嘲早早成了黄脸婆,为啥?就是因为血虚。气血充足的人,神采奕奕,脸蛋儿白里透红,肌肤润泽;但血虚的女性,就会面色萎黄或苍白,皮肤干燥无光,在容颜上自然就会显得老气。

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2、抓狂啊,大半夜睡不着

失眠的很大一部分原因,就是心血不足,血不养心。但如果去医院,很多人被诊断成了抑郁症,吃抗抑郁的药,结果越吃越抑郁。

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3、真的老了吗?老娘浑身乏力不想动

大家看看20来岁年轻人,好像有使不完的力气,活力四射,为什么?有个成语说得好,血气方刚啊。但是很多30来岁的人,就天天叫着自己老了,KTV不想去了,太吵;街不想逛了,太累;热闹不想去凑,只想家里瘫着。血虚严重的人,出门买个菜回家,都觉得累得不行。

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4、说出来真是尴尬,你还便秘是不?

血虚跟便秘咋还能扯上关系?养生君说通俗点,血不足了,相当于河里没水了,小船走不了了。表现在人体上,就容易排便不畅。

除了这些,血虚的人,还会脚冷手冷、健忘、头晕。

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血虚就得补血啊,怎么办呢?

做一个补血的食方:玉灵膏

这个食方,很多人应该都知道,出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》,但近年来真正让它出名的,是著名的中医学者、央视《百家讲坛》中医专家罗大伦。

这个食方很简单,罗大伦老师在一档节目中详细讲了,看下图:

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很多人问碗里要不要加水,大家记住:隔水蒸,锅里加水,碗里不加水;锅盖盖子,碗不盖盖子。

为什么要用龙眼和西洋参呢?

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这其中有一点要注意,就是蒸的时间。

罗大伦博士开始推荐的,是简化到4小时。但王孟英的原著里,说的是跟每天跟饭一起蒸,古代不是用蒸屉蒸米饭吗,就将装好材料的碗放蒸屉里一起蒸,蒸足100次。算下来,大概就是40小时。

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蒸足40小时,这个食方一点不上火。当然,你可以分多次蒸,总的时间够就行了。实在蒸不了那么久,那至少也要蒸上10个小时。这时候,龙眼肉和西洋参粉已经变成了膏状,漆黑,装干燥的瓶子里放冰箱保存,一天一调羹泡水喝即可。

吃后怎么样呢?讲个身边的例子。

我认识的一位大姐,生完二胎后,身体非常虚,经常失眠睡不着,而且记不住事,想起个什么事,转身就忘了。这不是最痛苦的,关键是她浑身乏力,乏力到什么程度呢,出门买个菜回来,后半天就啥事干不了了,非常疲乏。

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看了西医,说是产后抑郁,吃了很多药,没有效果。我有一次见到她,听了她的情况,再看看舌头,非常淡,判断是血虚,于是推荐了玉灵膏。吃了半个月,她反馈说有所好转,吃完一个月,整个人好了一大半。

女人还有一种情况,经期前头痛,两肋痛。这很难治,很多中医以为是肝郁,开疏肝的药,但没用,其实这也是血虚。吃玉灵膏,10多天就能好转。

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有男同胞问,是不是只有女士可以吃玉灵膏?当然不是的,只有有血虚的症状,都可以尝试哦。

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