古方玉灵膏
贡轩园 天然守真

玉灵膏不是骗人的局子:是补气血,治失眠最好的药

龙眼肉就是我们平常吃的桂圆肉。但它不只是食物,还有三种功效:①补气血;②安神,治失眠、健忘、惊悸;③补心脾,治脾虚泄泻、虚肿。

龙眼肉性味甘温,有补心安神,养血益脾,润肤美容的功效;

龙眼肉之煮出的汤汁,气味浓郁而颜色发红,不仅可以保合心气,还可以滋补脾血;

桂圆核打粉,烘干后打成粉末留用每次取 10 至 15克桂圆核粉,用温黄酒送服,可以用来调理寒性的肠胃炎和由此引起的疼痛。

龙眼肉还有很多种药食同源的食用方法。常常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

补心血超级好、还能亮肤

玉灵膏

“玉灵膏”是清代中医名家,也是食疗家王士雄在《随息居饮食谱》中所写的养血方子。

玉灵膏不是骗人的局子:是补气血,治失眠最好的药

准备龙眼干100克、西洋参10克、白砂糖10克,将龙眼干切碎后捣烂,西洋参研磨成粉,将它们和白砂糖混合均匀放入炖盅,隔水蒸3~4个小时制膏。服用时取一小勺,开水冲服即可。 

其养血效果特别好,适合一般血虚的人服用,可用于年老体虚,阳气不足之症,但有痰火者和孕妇忌服。

心悸、容易受到惊吓、不安神

桂圆肉和红枣按照 2:1 的比例,加上少许糯米,下锅一起煮。水开后煮 10 分钟,加 2 片生姜,再煮 3 分钟即可。

长期吃,会感觉心里有底气,可调理心悸等不适症状。

健脾

龙眼花生

有益气补血、健脾安神作用,用于贫血、失眠等。

将龙眼肉10克、连衣花生15克,加少量盐煮熟后吃,当零食吃。

龙眼肉是没有副作用的。但过量服用,很多人会有上火的症状。比如流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。因此阴虚火旺的人要少服,脾胃有痰火及湿滞停饮、恶心呕吐者忌服,孕妇慎服。此外,因其含糖量较高,故糖尿病患者不宜多服。

龙眼(桂圆)不是单纯的水果,是很宝贝的养生好食材,特别是对于中老年人气血虚弱的很好。 气血虚弱会导致很多病长期停留在身上,把气血补足了,邪不胜正,病邪就会自动远离我们的,玉灵膏自己煮着每天吃一勺,简直好到不行!记得把好方法也要告诉朋友们哦!

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