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玉灵膏适合什么人群吃?这几类人群千万别错过!

我相信很多朋友都出现过这样的情况:月经期间量不是很多,晚上睡眠质量不是很好,醒过来就很难睡着,这样就造成了白天精神不济,注意力不集中;气色不好,眼睛很容易干涩疲倦,头发干枯发黄,皮肤干燥,面膜也不能拯救;夏天容易头晕,冒冷汗,心慌气短,两眼一黑,感觉随时都能晕倒。这些症状都是气血虚的表现,现在就来介绍一款对补气血非常有用的食物—玉灵膏。

1. 玉灵膏适合什么人群吃?

身体比较虚弱,精神容易疲倦,食欲不好,容易产生心悸症状的人群;晚上睡眠质量不高,失眠多梦,注意力不集中,精神总是处于疲倦状态的人群;面部气色不好,心慌气短,记性差的人群;还有就是生理周期紊乱,经期月经量较少的女性,刚刚生完小孩的产妇和大病初愈,气血较差的病人。

2. 有哪些功效?

玉灵膏的功效就是能够滋补气血,使面部告别蜡黄,变得越来越健康红润;能让我们的神经安定,提高睡眠质量,时时都精力充沛;还能改善我们的脾胃,改善胃口不佳的症状,获得更多的营养。

3. 玉灵膏的做法?

在碗内放入晒干的龙眼肉和上好的西洋参粉末,按照10:1的比例搅拌均匀,放入适量的白糖,不但能使玉灵膏更加的好吃还能提高玉灵膏不削的功效。蒸锅里面加入适量的干净水,里面可以放一些大米,因为大米是补脾胃的天然食材,用蒸格隔开,将碗放入蒸锅内,用能够透气的棉布将碗盖住,蒸制40小时就可以了。

玉灵膏虽然在补气血方面发挥着非常重大的作用,但是并不是说每个人都适合食用它的。孕妇、小孩就切忌不能擅自服用玉灵膏,不然会起到非常不好的作用,舌苔黄腻、患有感冒的病人也不能服用玉灵膏。

玉灵膏是非常滋补的高档膏药,适合女士,男士,备孕,产后,术后,哺乳期,经期等人群食用,采用多种名贵的中药材,利用蒸制法研制而成,但是很多人群不了解玉灵膏的食用方法,今天小编就为大家详解一下玉灵膏的食用方法。

1.玉灵膏的作用

玉灵膏采用多种名贵的中药材制成,对人体有非常不错的功效,具有“补血益气,滋阴补肾,活血化瘀,改善睡眠,健脾益肺”等功效,特别是对于女性有非常不错的作用,坚持食用可以有效的改善气血虚,四肢无力,头晕眼花,面色苍白等不良的身体反应,但是孕妇跟儿童是不推荐食用的,患有感冒发烧等人群也不推荐食用。

2.玉灵膏的食用方法

如果正确的食用玉灵膏呢?大部分的人群使用玉灵膏兑水饮用,取1:7的分量冲水饮用,不仅味道香甜,而且有益肠道健康,除此之外,使用玉灵膏煮粥也是非常不错的一种食用方式,在煮好的白粥内加入适量的玉灵膏,无论是年幼的儿童还是年老的人群都可以食用,如果大家觉得以上方法复杂,那么小编建议大家直接食用,不仅保持了玉灵膏的原汁原味,而且直接食用还不会造成对肠胃的伤害。

3.玉灵膏的食用方法

在服用玉灵膏时一定要敬遵说明食用,一年四季,每日两次,早起空腹,睡前2小时食用,第一周,每次5克(龙眼大小体积),一周后,每次10克,用干燥的勺子挖取,温开水冲泡或是直接含服,购买的玉灵膏需在45天之内食用完,玉灵膏蒸足45小时平和不上火,上火者可加菊花,红枣,枸杞等冲泡,男女老青均可食用,但是孕妇跟14岁以下儿童是禁止食用的。

玉灵膏属于温和的补药,所以大家一定要坚持食用,由于每个人身体的状况不同,所以效果,时间也是不同的,所以大家一定要坚持服用,如果在服用过程中出现上火的情况,大家可停药几日,等到身体恢复时继续食用,一旦出现不良情况应及时就医。

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