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秋季干燥,头皮屑越来越多?7个小妙招,去屑很简单!-古法玉灵膏官方网站
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秋季干燥,头皮屑越来越多?7个小妙招,去屑很简单!

很多人都有头皮屑的烦恼,就算勤洗头发,加上去屑洗发水,过不了两天又见头皮屑,白花花的一片,很是扎心,而且秋季气候干燥,头发干燥的人更是头屑增多。

秋季干燥,头皮屑越来越多?7个小妙招,去屑很简单!

其实,作为头皮正常生理代谢的产物,每个人的头上或多或少都会有头皮屑,但正常头皮代谢产生的颗粒非常细小,肉眼难以看到;

如果是肉眼明显可见的白色或灰色头皮屑,往往附着在头皮表层和头发上,梳头或抓挠时极易落到肩部上,且伴有不同程度的瘙痒,这可能是头皮代谢出现异常的信号;

另外,某些皮肤病都有头皮屑增多的症状表现,如银屑病、脂溢性皮炎等这属于病理性脱屑,要及时进行治疗。

秋季干燥,头皮屑越来越多?7个小妙招,去屑很简单!

养生君今天推荐7种可以帮助减少头皮屑的小妙招,供大家在干燥季节选用。

(1)鲜姜水洗头

在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去头皮屑:洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干;

第二天再用洗头剂清洗,一星期至少这样洗两次,持续一段时间就会有一定的效果。

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(2)啤酒洗头

先用啤酒将头发打湿,经过15分钟后用水洗净,最后用洗发水洗头,每日2次,3天为一个疗程,两三个疗程后,头皮屑会明显减少,且无副作用

(3)葱泥洗头

先将圆葱捣成泥状,用纱包好,用它轻轻拍打头皮,直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止;过几小时后,再将葱泥洗掉,去头屑效果良好。

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(4)洋葱头洗头

将一个捣烂的新鲜洋葱头,用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,让洋葱汁充分渗入头皮,等24小时之后,再用温水洗头,既可以去屑,还可以止痒。

(5)陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀,用此水每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。

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(6)桑树皮洗头

用四钱桑树皮,放入两斤开水中泡几分钟,再用泡桑树皮的水洗头,连续洗5天,就可祛除头皮屑。

(7)按摩头皮去屑

每晚临睡前,用梳子轻轻梳理头发,从前额往后梳,一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环,使头发得到更多的营养,同时也可将头皮屑梳掉。

少吃辛辣食物可预防头屑

一般来说,头屑多与头皮呈酸性有关系,头屑和真菌有关,而头皮分泌的油脂就是真菌的营养源,真菌分解油脂产生酸性物。

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因此,首先应养成良好的饮食习惯;平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食,少吃辛辣、刺激、油腻食物,如辣椒、生葱、生蒜、酒、咖啡、烧烤等。

此外,生活中尽量避免过度烫染头发,因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多;还要注意规律作息,少熬夜,调养精神。

转自:养生杂志

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