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血虚 | 女人的宿敌,在这里让您一招致胜!

在现代社会,血虚体质的朋友非常多,十个人里至少会有八个人有不同程度的血虚,尤其是女性朋友。

在这个物质并不匮乏的年代,血虚的人却并不比饥饿年代那时的少!

为什么会血虚呢?

在谈这个问题之前,我们先了解一下血是怎么形成的:

血液的生成主要来源于三个方面:津液生化、营气生化和肾精生化。而津液和营气都来源于水谷精微,肾精也需要水谷精微的不断供养,所以脾胃运化水谷精微的强弱能力直接影响到血的生成。

为什么会血虚?无非是两个方面的原因:生成太少和消耗太过!具体的主要有以下几个原因:

吃饱了撑的

在饥饿年代,人们血虚是饿出来的。现在的人血虚是吃饱了撑的,把脾胃伤了。《黄帝内经》讲“饮食自倍,脾胃乃伤”意思是说,吃的太多,超过了脾胃的运化能力和承受范围,脾胃就会受伤。

要知道脾胃是血液生成的来源,当脾胃被吃坏了,吸收营养物质的功能就出问题了,又怎么能保证血液供应的正常呢?

过度思虑耗伤心血

在这个物欲横流的社会,我们脑瓜里每天要想的事情都特别多:要不要买房子?孩子早恋了怎么办?如何防止丈夫出轨等等。欲望太多,思虑太多,什么都放不下。这种种压力和焦虑都是直接耗费心血的。

熬夜最耗血

熬夜对身心的摧残是毁灭性的。熬夜最伤阴耗血,如此一来,用不了多久人的物质基础就会耗得越来越少,血虚的情况也会越来越严重。

怎么知道自己有没有血虚?

最直观最简单的方法就是看舌象

若只是舌边上的颜色很浅,说明你有轻微的血虚。若整个舌质的颜色都非常浅,甚至有一点透明的感觉,说明血虚的比较严重了。

如图所示就是典型的血虚舌象:

血虚的舌象和阳虚的舌象很像,不同之处在于:

阳虚的舌苔是白的,看上去比较“苍老”的感觉;而血虚的舌象淡白,没有阳虚的舌头那么胖大,稍微小一点,看上去整个舌质的颜色非常浅,甚至有点透明的感觉,同时舌头也是比较嫩的。

除了看舌象,大家还可以感受身体的一些症状。具体表现有以下几点:

1、血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕、两眼发黑。

2、血虚的人容易疲劳,经常失眠多梦、记忆力也不好。

血虚的人晚上总睡不好,稍微有点声响就醒了。脑子恍恍惚惚的,不愿想事情,一想就觉得很累。这些情况都是血不养心造成的。

3、血虚的人容易心慌心悸。

血虚的人突然听到电话铃声或有人悄无声息的来到你身后,你会被吓的不要不要的。

4、血虚的人夏天怕热冬天怕冷。

血虚了,怎么办?

血虚体质,该怎么办呢?——没错,当然是补血了。

说到补血,最有效的方子当之无愧应该就是千古第一名方贡轩园玉灵膏了。这个方子的组成十分简单,都是我们平常熟悉的不能最熟悉的药材:

配方:龙眼肉300克 西洋参粉30克。

用法:两种材料放在一起蒸,用米汤小火蒸45小时,然后放凉。每天一羹匙,开水冲泡服用。如精力有限或时间不足,可以直接找贡轩园预订,道地桂圆之乡发货,品质更好。

叮嘱:小孩和孕妇慎服。

龙眼肉,也叫桂圆,性味性温,味甜,滋养心脾之血,养血安神。

西洋参性凉,味甘、微苦,补气养阴,清热生津。最适合想滋补身体又怕上火的朋友。

“气为血之帅,血为气之母”气推动血在身体里运行,而血是气的载体。龙眼肉和西洋参组合可谓是珠联璧合,气血双补,气旺血盈。玉灵膏既补血又不上火!

事实上,血虚体质并不可怕,可怕的是很多人无法自律(每次吃太饱、熬夜、过度思虑)。

调理血虚体质,我们除了加大生产力(增强造血能力),还要节流(预防过度消耗)

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