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人体自带特效“祛斑霜”,每天按一按,活血化瘀,祛斑调经!

养生杂志 2019-03-13 12:18:19

作者:张鹤瑶,高级针灸师、中医教师。国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。

长斑是让女性苦恼的一件事,斑斑点点会让美丽大打折扣,还会影响到心情。长斑就预示着衰老,对于“斑”女郎来说,如何拥有光洁无瑕的皮肤成为她们美容道路上的头等大事。

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一般来说造成脸部长斑的原因很复杂,家族遗传、使用了劣质的化妆品、没有做好防晒工作、压力过大、思虑过度、便秘、月经紊乱等都有可能造成脸部色斑的堆积。

但是归根结底,体内有瘀还是造成脸上色斑沉积的罪魁祸首。所以想要彻底祛除脸上的色斑,排瘀是关键。

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其实,我们身体自带一种祛斑霜,那就是血海穴,用掌心盖住患者的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

中医认为,血海穴是生血和活血化瘀的要穴,该穴有健脾化湿、调经通血作用,主治妇科病以及血热性皮肤病,午饭前按双腿血海穴,有利于祛除脸上雀斑,不过要注意孕产妇及经期不可按揉。

除了血海穴,我们的脚上还有一个太溪穴也被称为特效的祛斑霜,每做一次相当于涂抹一次祛斑霜,长期坚持,效果会超乎你的想象。

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太溪穴位于足内侧,在内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,可有空就轻轻按揉,或按压点穴,或涂护手霜来回推,或艾灸穴位,都可以。

太溪属足少阴肾经之原穴,能量最足,可补肾强精、调月经、调失眠、抗衰老、淡化色斑及黄褐斑。

一般来说,脸上长斑大部分都是因为肝气不畅所致,要祛斑,疏通肝气是当务之急。

肝是人体的解毒工厂,平日里,我们的饮食不当,包括吃一些药物,都会给体内留下毒素,这就有赖肝将之分解并排出体外;

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同时肝主筋,可以每天做做抻筋的动作,就像上学时候体育课的必练准备动作——侧压腿,没事就抻抻筋,不仅强壮肝功能,还可美容祛斑。

除了抻筋运动,我还想给大家介绍一种看似“非主流”实则行之特别有效的方法,那就是大笑,哈哈大笑是一种最便捷的疏肝理气的方法

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经常哈哈大笑,能把脸上的斑尤其是两颊的斑给去掉!我看很多年轻人喜欢听相声,看网络喜剧片,只要保护好眼睛,不影响休息,这些都是对健康大有裨益的方式。

文章内容整编自《女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键》 作者: 张鹤瑶。友情分享,若有侵权,请联系删除。

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