玉灵膏问题答疑 第2页

玉灵膏属于一款营养保健品，是为了契合目前越来越多的人养生保健需求说生产的一类产品。但是目前存在不少为了有好多销售而故意制造噱头却没有太大实效的产品，因此很多人会担心玉灵膏是骗局，到底玉灵膏骗局是真的吗?

一、玉灵膏是骗局吗

玉灵膏在目前而言已经是比较常见的一类保健产品，或许大家平时没有购买什么保健产品的，不太清楚玉灵膏。玉灵膏是结合中医食疗配方制作而成的，有着较久的时间，是将桂圆、人参、蜂蜜、蔗糖等等原料进行综合搭配生成得到，较好地保留了各自成分的营养元素，综合使用之下可以起到良好的调理健康功效。因此，并不存在玉灵膏是骗局一说，产品确实有良好的保健效果。

玉灵膏当中有人参成分，而这一成分属于中药材，营养价值丰富对于身体的保健功效，大多数人都是了解的，正规的玉灵膏并不是骗局。但是生活中也不乏一些人因为各种原因而生产不正规、假冒的玉灵膏，若是购买到这些假冒的产品，自然而然就进入了骗局，通过服用之后也不会对身体起到任何的保健效果。

其实，保健产品在选择时是要注意的，我们不能够只单单看价格，也不能够随便在网上购买。想要避免进入玉灵膏骗局，需要选择正规的购买渠道，并且应该选择大品牌的产品，推荐贡轩园玉灵膏，该品牌有着较长的发展时间，原料的选取方面比较用心，而且有良好的制作工艺，较大程度的保证了产品的效果，通过服用之后能够起到良好的养血益气，健脾胃安神的效果。

玉灵膏的的确确有着良好的保健效果，对于身体的调理有着益处。面对各种各样的信息，我们需要正确的了解到产品自身的实际功效，当然选择正规的购买渠道以及值得信赖的大品牌，都是我们需要注重的事情，这样才能够更好的维护身体的健康。

生活中，我们留心观察下会发现：有的女人面色红润，肤若凝脂，精神饱满，让人赏心悦目；而有的女人却面色萎黄，瘦弱苍白，疲倦乏力，仿佛一阵风就能吹倒。

差别为什么这么大呢？

主要原因，就是气血不足。

气血不足即中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

01身体部位反映气血状况

当人体气血亏虚时，身体会亮起“信号灯”，主要通过以下部位表现出来：

眼睛：

眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，眼睛干涩、眼皮沉重，表明肝脏气血不足；眼袋很大说明脾虚运化不足。

皮肤：

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明身体状况不佳、气血不足。

头发：

头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。

手部：

气血充足，手总是温暖的，而手心烦热、出汗或手冰冷，则是气血不足。气血不足时，手指指腹会扁平、薄弱或指尖细细。

蒲公英泡一宝，全身毒素都赶跑！养肝排毒又降火，医生都在用！

牙龈：

若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，肾为先天之本，肾气不足多与气血不足相关联。

睡眠：

入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏虚。

02

一个大补气血的食疗方：玉灵膏

这个方子源于清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，在央视《百家讲坛》中，著名中医博士罗大伦老师专门讲过，北京电视台《养生堂》节目中也介绍过此方。

罗大伦博士专门介绍了制作方法：

龙眼肉十份，西洋参一份，（份量可以自己定，两者的比例是10：1即可）两者打碎搅拌均匀，然后放到一个碗里，上锅隔水蒸，蒸到四个小时以上。然后，每天一调羹，开水冲泡服用。

这个方子制作很简单，麻烦的是时间要蒸得很长，王孟英原方说的是日日于饭锅上蒸之，蒸到百次，换算下来，大概就是现在的40个小时。如果蒸的时间太短，一是功效不好，二是容易上火。

龙眼肉补血效果非常好，这是常识了，但性燥热，西洋参是凉性，正好中和，而且西洋参补气，两者搭配，大补气血。

好了，做法介绍给大家了，如果你有血虚症状，面色差、易疲劳、心悸头晕、失眠多梦、身体虚弱，尤其是产妇，那非常值得试试这个玉灵膏，这是对自己，对家人最好的关爱。

但切记：孕妇忌食，儿童、痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻）不宜食感冒期间停食。

“玉灵膏”出自清代名医王孟英，《随息居饮食谱》就是他的得力之作。 为什么王孟英大力提倡食疗呢？因为食疗养生安全，长久，可靠，药物只是在人有急症的时候才可以用，是救急的，而食疗会贯穿到人们日常的饮食中，一点一滴地帮助恢复身体，同时，食疗更加照顾到人的脾胃，它们都是易于消化吸收的，脾胃是后天之本，呵护好脾胃，身体就会日益强健。

玉灵膏从清代以来,一直备受医家推崇，清代名医王孟英形容玉灵膏力胜参芪，大补气血。桂圆肉性温，入心经，对于思虑过多耗伤心血的人士，桂圆肉善养心血，同时又入脾经，脾是气血化生的来源，所以同时又能补脾，但是单用桂圆容易上火，配上西洋参就不易上火，且药性功能更强，是补血补气的臻品。

玉灵膏为中医食疗古方，作用：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。

血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

血虚的原因，首先是脾胃虚弱。中医认为，“脾胃为后天生化之源”，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为气血，以濡养全身。 而现代人往往暴饮暴食，或者贪凉饮冷，导致脾胃虚弱，气血生化不足。亦或思虑过多，每天总是要费心思顾虑太多事，耗伤心血，导致血虚。

手脚冰凉，更是身体脾胃虚寒导致气血不足的一个典型的因素，平时调理脾胃还是得从生活中调理：

1、不吃冷的，冰的，少吃肥甘厚腻。

2、饮食有节制，暴饮暴食，过饱或过饥，吃任何东西都应该七八分饱。

3、学会疏解情绪，思伤脾，长期郁闷、思虑过度等，直接损伤脾气，影响食物的消化吸收，影响气血的生化。

脾胃不好能吃玉灵膏吗？脾胃虚弱虚寒怎么吃玉灵膏？

玉灵膏取材纯植物原料，极易消化吸收，宜脾胃。

对于脾胃不好的来说，通常吃一些滋补的东西不太容易消化、吸收，反而可能会造成脾胃的负担。但是玉灵膏是非常友好的滋补品，因为玉灵膏中的主要原料桂圆干可以：壮阳益气，补脾胃，涂心血，润五脏，治怔忡，所以本身玉灵膏就有益脾胃的功用，

再加上经过四十多个小时的古法蒸制，玉灵膏更平和，更好吸收，补气血的作用就更强了。所以脾胃不好的不需要担心能否服用玉灵膏，而且坚持服用过一段时间以后会发现脾胃变好了，甚至一些长期的脾胃问题也改善了。脾胃变好，气血荣养于面，气色也自然佳。

贡轩园玉灵膏采用原产地特级原料，按古方配比后古法蒸制45小时，原材料的产地等级直接关乎玉灵膏的效果，也会影响玉灵膏的口感味道。

虽然外表看起来没什么区别，但是功效是根本没法比的。

贡轩园总结正宗古法玉灵膏三点要素：

1.是否是正宗原产地的原材料组方配伍，

2.是否是古法制作工艺，而且有没有达到蒸制时间标准，

3.有没有随便添加其他东西和添加剂防腐剂。

说起气血不足，很多人以为只有女性才会发生气血不足，但其实男性也会出现，从中医上来说，气血不足指的是气、血衰弱，气虚、血虚，会导致内脏功能出现异常，也会造成睡眠不好等情况，因此男性也会出现气血不足。

中医认为，气血充足是一个人健康的标准。气血是生命之本，是机体保持年轻活力的源泉，无论是谁，都离不开气血的滋养。气血盛则神清气爽、思维敏捷，气血不足则容易精神恍惚、心神不安。

那么气血不足有什么表现呢？

1、眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝、眼袋很大。

2、皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。

3、头发枯燥，其实男性气血不足时，头发的枯燥情况可能没有女性那么明显，但是很多原本拥有一头好头发的男性出现气血不足时，就会发现出现了一些白头发，而且同样也非常容易掉发，摸起来手感也比较干燥。

4、手心偏热或者出汗或者手冰冷。

5、如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足。

6、当成年人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

7、只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足。

8、入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

9、运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足。

10、很多男性都纵欲，但是气血不足的男性对于房事生活方面的欲望会大大的降低，这是因为气血不足会使整个人都变得低落，精力也跟不上了，而且气血虚带动着肾脏也虚了，不仅会感觉到腰酸腿痛，而且也可能会出现遗精、性衰退，甚至是频繁夜尿等情况。

引起气血不足的原因有哪些？平时一些不规律的生活方式都有可能引起气血不足：

1、不良情绪

2、快节奏生活压力

3、追求各种刺激

4、熬夜，透支身体

5、脾胃虚，饮食不规律

6、思考思虑过度

7、纵欲

8、运动少

那气血怎么调理，说几个关键点：

饮食均衡、生活规律、起居有常、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证男人的身心健康，提高精力，均有十分重要的意义。

男人强壮主要靠有个好肾和气血充足，方能让人自内而外精力充沛，能量满满。

所以在平时要多滋养肝肾、补气血，让自己神采飞扬。气血问题属于系统性问题，长期得不到调理，必然影响精神状态和面貌。

那么食疗吃什么好？当遇到气血不足的情况，是采用药补还是食补呢？

是药三分毒，其实食疗食补才是符合现代养生观念的方式，通过食疗的形式，慢慢的吸收食物中的各种营养，从古到今食疗一直是比较安全的方式。

虽然西药中药的作用非常快速，但“是药三分毒”这句话也不是开玩笑的，药首先损害的就是肝、肾、胃。

玉灵膏为中医食疗古方，古医书《随息居饮食谱》中的玉灵膏由清中医名家王孟英发明，有补气血，益气，安神，改善睡眠，还有调理脾胃的功能，古法玉灵膏药食同源，大补气血解决气血不足。

著名中医学者、《百家讲坛》中医主讲专家罗大伦老师曾讲过一个病例：

有位30多岁的女士，在国外生活，身体状态非常糟糕。她在邮件中对我说，自从生了儿子之后，她几乎天天都在失眠中挣扎，已经持续了好几年。她经常一整夜都没法入睡，吃安眠药也不管用。人不仅面黄肌瘦、消化不好，而且连说话都会感觉很累，每天时不时地都要躺下来休息。她也去医院全面检查过心脏，没有器质性问题。

这位女士说每次去医院，医生都检查不出有什么问题。于是，医生就会叫我回家多运动，我心里想，我连上楼梯、上街买点东西都累得要在沙发上躺半天，在家做点家务，心脏都会发紧、发疼，怎么能多运动呢？

总之，美国那边的西医对她是没有办法了，只能让她服用抗抑郁的药物，还让她检查是否有肿瘤，查了很多次，都没有问题，最后还是按照产后抑郁症来治疗。

后面她回国后，找到我（罗大伦老师），我分析后觉得，她这种情况就是生孩子的时候，失血过多，没有及时补充，造成了血虚的情况，一直没有得到改善。

西医检查，总是要看数据的，一般中医上讲的血虚、湿气重、脾虚等情况，西医一查，什么病也没有，但人就是不舒服。遇到案例中这位女士，长期失眠，乏力，就很容易被判断成抑郁症。

为什么我判断她主要是血虚呢？因为血虚，会导致血不养心，从而导致晚上失眠；由于血液无法供养四肢百骸，所以身体就非常疲惫，出去买一次菜回家就要躺半天。此外，她身体感觉冷也是血虚的表现，因为血液无法温养四肢，这并不是阳虚。

此时，养血十分关键。

说到养血的方子，我讲过多次，包括在《百家讲坛》也说过，出自清代名医王孟英的玉灵膏，是我用过最好的养血方。

而且这个玉灵膏，在原著《随息居饮食谱》中写道：产妇服之，尤妙。

所以我建议这个患者，集中力量来吃玉灵膏。没过多久，她给我回邮件汇报“战绩”：

我从2月6日开始吃龙眼蒸西洋参，睡眠到现在基本恢复正常。

现在精力充沛很多，尤其是下午到晚上(上午饭后还有点累)，中午不睡午觉下午也不觉得很困，下午出去活动，购物两个小时，回来做饭，带孩子学习到晚上觉得精力还很够用；第二天也不觉得累，即使出去半天也没有问题。

……

看来她已经基本恢复健康了。

下面我们来看看，血虚有哪些情况呢？

1、失眠，睡眠质量差，头晕眼花；

2、面色萎黄，或淡白无血色；嘴唇不红润，淡白。

3、浑身乏力，随便动动就觉得很疲累；

4、怕冷，手脚冰凉，尤其是秋冬季节；

5、有的女性会出现经量少，经期推后。

罗大伦推荐的玉灵膏怎么做？

这个方子出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，原文如下：

玉灵膏， 又叫代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。

根据这个记载，拟方子如下——

材料：干龙眼肉10份，西洋参1份，两者比例10:1（比如龙眼肉300克，那西洋参粉就用30克）。

做法：将西洋参打粉，与龙眼肉拌匀，还可加入适量白糖调味。把材料放在炖盅里，炖盅里不加水不盖盖，然后放在锅里隔水蒸。时间要蒸足40个小时，可分多次蒸。蒸足时间就变成了黑色的膏状，装瓶子放冰箱保存。每天一羹匙，开水冲泡，喝完后吃掉桂圆。

这个食方，养生君身边有多人亲吃过，只要你真的是血虚症状，作用是很好的。一般吃两周左右。