古法玉灵膏官方网站
著名中医学者、《百家讲坛》中医主讲专家罗大伦老师曾讲过一个病例：
有位30多岁的女士，在国外生活，身体状态非常糟糕。她在邮件中对我说，自从生了儿子之后，她几乎天天都在失眠中挣扎，已经持续了好几年。她经常一整夜都没法入睡，吃安眠药也不管用。人不仅面黄肌瘦、消化不好，而且连说话都会感觉很累，每天时不时地都要躺下来休息。她也去医院全面检查过心脏，没有器质性问题。
这位女士说每次去医院，医生都检查不出有什么问题。于是，医生就会叫我回家多运动，我心里想，我连上楼梯、上街买点东西都累得要在沙发上躺半天，在家做点家务，心脏都会发紧、发疼，怎么能多运动呢？
总之，美国那边的西医对她是没有办法了，只能让她服用抗抑郁的药物，还让她检查是否有肿瘤，查了很多次，都没有问题，最后还是按照产后抑郁症来治疗。
后面她回国后，找到我（罗大伦老师），我分析后觉得，她这种情况就是生孩子的时候，失血过多，没有及时补充，造成了血虚的情况，一直没有得到改善。
西医检查，总是要看数据的，一般中医上讲的血虚、湿气重、脾虚等情况，西医一查，什么病也没有，但人就是不舒服。遇到案例中这位女士，长期失眠，乏力，就很容易被判断成抑郁症。
为什么我判断她主要是血虚呢？因为血虚，会导致血不养心，从而导致晚上失眠；由于血液无法供养四肢百骸，所以身体就非常疲惫，出去买一次菜回家就要躺半天。此外，她身体感觉冷也是血虚的表现，因为血液无法温养四肢，这并不是阳虚。
此时，养血十分关键。
说到养血的方子，我讲过多次，包括在《百家讲坛》也说过，出自清代名医王孟英的玉灵膏，是我用过最好的养血方。
而且这个玉灵膏，在原著《随息居饮食谱》中写道：产妇服之，尤妙。
所以我建议这个患者，集中力量来吃玉灵膏。没过多久，她给我回邮件汇报“战绩”：
我从2月6日开始吃龙眼蒸西洋参，睡眠到现在基本恢复正常。
现在精力充沛很多，尤其是下午到晚上(上午饭后还有点累)，中午不睡午觉下午也不觉得很困，下午出去活动，购物两个小时，回来做饭，带孩子学习到晚上觉得精力还很够用；第二天也不觉得累，即使出去半天也没有问题。
……
看来她已经基本恢复健康了。
下面我们来看看，血虚有哪些情况呢？
1、失眠，睡眠质量差，头晕眼花；
2、面色萎黄，或淡白无血色；嘴唇不红润，
淡白。
3、浑身乏力，随便动动就觉得很疲累；
4、怕冷，手脚冰凉，尤其是秋冬季节；
5、有的女性会出现经量少，经期推后。
罗大伦推荐的玉灵膏怎么做？
这个方子出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，原文如下：
玉灵膏， 又叫代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
根据这个记载，拟方子如下——
材料：干龙眼肉10份，西洋参1份，两者比例10:1（比如龙眼肉300克，那西洋参粉就用30克
）。
做法：将西洋参打粉，与龙眼肉拌匀，还可加入适量白糖调味。把材料放在炖盅里，炖盅里不加水不盖盖，然后放在锅里隔水蒸。时间要蒸足40个小时，可分多次蒸。蒸足时间就变成了黑色的膏状，装瓶子放冰箱保存。每天一羹匙，开水冲泡，喝完后吃掉桂圆。
这个食方，养生君身边有多人亲吃过，只要你真的是血虚症状，作用是很好的。一般吃两周左右。
