罗大伦教授原文截图:
(笔者:玉灵膏详细的解说请查看本博客专门解说玉灵膏的文章)
图一(便秘):
(笔者:随着年龄的增加,如果血液的造血量一直小于耗血量,身体就会血虚。西医说贫血,但是西医靠检测几毫升血液的各项指标,比如一滴血液中红细胞、白细胞、血小板以及其他含量,真的能确认人体全身有多少血量吗?中医师通过望诊来确定,比如头发的颜色质量,面色是否萎黄,眼睛是否明亮,舌头嘴唇的颜色等等来确定是否血虚。血虚型便秘的表现:大便干结、面色无华、头晕目眩、心悸气短、失眠健忘(一孕傻三年)、口唇舌淡、爪甲苍白、舌苔白,脉细。)
图二(失眠):
罗博原文截图:
失眠有很多种原因,罗达伦博士表述原因一:肝气不舒,表现症状:舌头伸出来是尖尖的,舌头的边尖会红红的,有的而舌苔会很厚,会口苦口干,胃口不佳,胸闷心悸,肋骨胀痛,心烦爱发火,恶心有哦呕吐感,失眠多梦。如果有2-3条症状且舌像吻合上述表述就是肝气不舒。另外肝气不舒的人吃玉灵膏有可能会引起上火,此时不是不补,而是需要疏肝之后再进补,罗博士有个泡脚方:柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、桂枝6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、郁金6克、远志6克、香附6克、石菖蒲6克、丹皮6克、炒栀子6克。如果舌头无苔,则加生地9克,白芍9克。这个方子熬水40分钟,药汁分成2份,早晚各用一份,每天两次,每次20分钟(笔者:孕妇忌用,玉灵膏也是孕妇忌用。我起初吃玉灵膏没几天也上火,就是用这个方子泡脚的。我泡了一周左右,就晚上泡一次。)
失眠 原因二:血虚失眠。表现症状:舌头颜色非常淡白,健忘容易疲劳,稍微劳作就疲惫不堪,同时劳累了会心悸头晕,面色苍白萎黄,冬天手脚冰凉,怕风怕冷,有黏膜部位颜色非常淡,比如牙龈、眼睑等。这个时候用玉灵膏,心脾双补,养血安神,睡眠会变得很好。
(笔者:无论身体有啥症状,血液多总归是好事,因为多有脏器的清洗需要血液,营养的吸收需要血液运输,垃圾的排放需要血液运输。如何确认自己血淤,查看自己的舌头反面,有两根青筋非常粗大且很青,就是血淤。三七活血化瘀的功效不错,罗大伦博士有推荐用三七活血化瘀。)
图三(月经):
(笔者:我自己以前因为一次长跑之后开始痛经,经常排除血块,吃了玉灵膏之后,现在月经没有血块,排量正常,玉灵膏可以让月经排量在一个正常的量,多的会帮你收住,少的会变多,因为月经少,血虚的原因非常大。这里插播一个题外话:如果月经提前,说明血热,可以按摩脾经上的血海穴,一段时间后,月经就不会提前了。另外有的人对月经的周期认识不是很正确,月经周期是28天左右,是本次月经来临到下一次月经来临前一天。)
图四(气色):
(笔者:女人气色真的很重要,我以前就超级羡慕白里透红的。我因为从小就脸色是黄的,一直找不到可以去黄的方法,去黄的护肤品用了不知道多少也没有用,身体还是需要对症去调理,吃了玉灵膏几个月后,脸色好多了,自己也没有发觉,同事们说了之后,发现真的耶,哈哈。但是离白里透红还需要一段时间,继续努力。)
图五(产后血虚):
(笔者:这是一个有产后抑郁的妈妈,产后血虚是肯定的,所以补血。另外说一下抑郁,如果是抑郁症的话,按摩脚跟外侧的昆仑穴,两乳连线正中的膻中穴,乳头外侧的天池穴以及心包经全部,这个按摩非常管用。)
图六(头晕):
(笔者:去寒湿可以用艾灸,也可以用艾草泡脚。)
如何判断自己是血虚情况?(我自己的总结)
1:经常头晕,蹲下起来就晕得厉害
2:女士生理期经量少,不规律
3:心慌,失眠,莫名的烦躁(血不养心所致)
4:嘴唇没有血色,指甲脆易断裂
5:头发不浓密,容易掉发
6:男士工作压力大导致失眠,精力下降
7:容易疲劳,手脚凉,到了冬天尤其四肢冷(血液到达不了末端)
8:有粘膜的地方色泽浅,比如舌头颜色淡,眼睛无神
9: 女生生理期前头痛
10: 健忘,面色不华或者萎黄,不耐劳累
11: 按照王梦英的说法,生孩子的时候吃很好。生完孩子奶水不足,恶露排尽后吃也非常好
12: 冬天皮肤瘙痒,中医叫“血虚生风”,此时就需要补血养血,血行则风自灭。
1:经常头晕,蹲下起来就晕得厉害
2:女士生理期经量少,不规律
3:心慌,失眠,莫名的烦躁(血不养心所致)
4:嘴唇没有血色,指甲脆易断裂
5:头发不浓密,容易掉发
6:男士工作压力大导致失眠,精力下降
7:容易疲劳,手脚凉,到了冬天尤其四肢冷(血液到达不了末端)
8:有粘膜的地方色泽浅,比如舌头颜色淡,眼睛无神
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罗博士原文截图: