古方玉灵膏
贡轩园 天然守真

恶心呕吐、冷汗淋漓、手足冰冷?痛经问题,简单4招,不再疼痛!

痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻、手足冰冷。

中医常说的“不通则痛”和“不荣则痛”。“通”是道路顺畅、井然有序的样子;“荣”是草木茂盛、兴盛繁茂的样子,在这里表示滋润、荣养的意思。就像河床里奔涌而下的河水一样,如果有障碍物阻挡,会引起水流局部的不通畅。而如果河水干涸,充盈不了整个河床,那河水水流缓慢,同样不能畅快流淌,这就是“不通则痛”、“不荣则痛”的道理。

要想不再痛经,这简单4招,你需要速度get

第一招:温寒方

白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克,以水7升,煮取3升,去渣。功效:用于胃虚寒所致的腹痛,按摩、暖胃以后会很舒服。方解:方中饴糖配桂枝,温中补虚;饴糖配白芍、炙甘草,止痛;再配生姜、枣,温补脾胃。

第二招:女福穴

女福穴就是给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好,对于妇科疾病的一切疼痛,如痛经、产后子宫收缩疼痛,以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等,都有显著疗效。

第三招:补气血第一食方,玉灵膏

玉灵膏是中医食疗古方,另一个名字更诱人,叫“代参膏”,源自清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气臻品,作者描述它“大补气血、力胜参芪”。

龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收),10:1的比例配备。龙眼肉补血,西洋参补气,搭配蒸制成膏,大补气血。

具体做法:1. 将300克桂圆肉(分量可以自己定)用温水过一下,泡约5-10分钟,让桂圆肉充分软化;2. 将桂圆肉剁成肉泥,像剁饺子馅一样就行,切开也是让桂圆肉充分接触热气,更容易蒸黑;3. 用碗将西洋参粉和桂圆肉充分搅拌,为了调味,可以加入适量白糖(也可以喝的时候加红糖调味);4、放到一个碗里,上锅隔水蒸,至少蒸到10小时,最好是蒸足40个小时。蒸成膏状,放在罐子里保存。这一点要说明一下,很多读者说,那岂不是要蒸两天?没错的,按照王孟英介绍的方法,每天放在饭锅上蒸,蒸到百次,那就差不多是40个小时以上。一次蒸足这么久很困难,可以分多次蒸。龙眼虽好,但比较燥火,吃多了容易上火。蒸足40小时,就是为了使它的热性消散,变得平和,这时候效果会更好,吃了也不会上火,但味道会变苦,颜色会变黑。5、食用方法:每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中,开水冲调食用。

第四招:痛经(膜样痛经)

生蒲黄30g 炒五灵脂15g 三棱15g 莪术15g 乳香3g 没药3g 山楂15g 青皮6g 血竭2g

上方水煎,每日一剂,分2次饭后1个半小时口服。

辨证加减:经量多蒲黄炒炭,去三棱、莪术加大黄炭、炮姜炭个4.5g,血竭换三七2g另吞,体虚偏热,上方加刘寄奴、地龙各15g.本方适用于膜样痛经,未婚女性多见。

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