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冬季调理膏方,这五个问题要知道

从中医四时养生的角度来说,进补推崇冬季。此时人体食欲旺盛,进食量较多,更能吸收营养精华,贮藏于体内,有助于体质的增强。冬季进补,尤以膏方最佳。膏方进补最主要的是兼具“调”和“补”两大作用,同时还有口感好、易吸收、服用方便、易储藏、易携带等优点,因此越来越多的人喜爱膏方调养。但是,服用膏方必须了解下面事项。

冬季调理膏方,这五个问题要知道

1.膏方如何正确服用?

膏方一般早晚各服一次,一次剂量15~20毫升(一汤匙)。初服用者一般小量试服,再逐步增加。每次服药要定时、定量。

根据早晚服用的时间又分为空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。以滋补强身为主的膏方,建议空腹服,此时胃肠空虚,吸收力强;服用后建议立即食用米粥等物,帮助吸收。如空腹服有不适感,可改为半空腹(半饥半饱)服。针对胃肠道疾病或脾胃功能欠佳者,宜在饭前一小时服;针对肺系、心血管等疾病,于饭后15~30分钟服;补心脾、安心神、镇静安眠的膏方,则在睡前2~3小时服。

服用膏方的方法有冲服、调服、噙化三种。冲服,即取适量药膏,以白开水冲入后搅匀,使之熔化后服下。调服,是在膏中加黄酒或水,用碗、杯隔水炖热,调匀后服。如方中用熟地黄、山萸肉等滋腻药较多,且配药中胶类剂量较大,则膏药黏稠较难烊化,应用开水炖烊后再服。也可将温热的黄酒冲入服用;噙化又称含化,即含在口中慢慢下咽,让药在口中慢慢溶化,发挥药效,如治疗慢性咽炎所用的青果膏等。

2.服用膏方期间饮食上有哪些禁忌?

服用膏方期间忌食生冷、油腻、辛辣、不宜消化以及有较强的刺激性食物,以免妨碍脾胃消化功能,影响膏方的吸收。服膏期间忌食白萝卜、绿豆以及生冷油腻、辛辣、发物,也不宜饮茶、咖啡、可乐、白酒。因膏方中一些补益元气的中药大多有兴奋大脑皮层作用,再喝茶、咖啡等提神醒脑之品,往往使人兴奋太过,影响休息。

3.服用膏方前为何要先吃开路方?

膏方要想取得良好疗效,消化吸收是关键。部分人服用前需服开路方,调理好肠胃,药物才能吸收。有些人脾胃运化功能差,临床上常见舌苔厚腻、食欲差,此时服膏方不但起不到调理作用,反而加重脾胃负担,出现各种不适症状。因此,在此类人群正式服膏方前,一般医生会因人而异开出一些健运脾胃、理气化湿的中药,改善脾胃功能。这些先膏方而行的中药,被形象地成为“开路药”。

4.冬令进补是不是人人都适合膏方呢?

膏方主要适用于以下几类人群。

体虚易感者:

因为种种原因导致体质较差,抗病能力下降,气候稍有变化即易诱发感冒,反复发作多次。通过膏方调治,可以提高患者机体的免疫力,增强机体抵抗疾病的能力,从而减少感冒发作次数。

亚健康状态:

现代人生活节奏快、工作压力大,加上烟酒、应酬、情绪紧张、睡眠不足等,造成人体的各项正常生理机能大幅度减退,出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力、心悸失眠等症状。膏滋药攻补兼施,以补为主,纠偏祛病,解除患者长期的精神抑郁状态、提高患者的睡眠质量,从而恢复患者机体的阴阳平衡,回复正常的健康状态。

慢性疾病:

如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性腹泻、慢性心功能不全等,长期反复发作,导致患者机体阴阳失衡,脏腑功能失调,病情反复,容易复发,或病后经久不愈等。通过膏方调理,补其不足,泄其有余,调整机体的平衡,最终达到减少复发次数、减轻疾病发作时的症状、提高患者的生存质量,并最终达到部分患者临床痊愈的功效。

如儿童、女性、老年人等。小儿久咳不愈、厌食、贫血等;女性通过调节气血、安神等达到驻容养颜、抗衰老作用;老年人气血衰退,精力不足,脏腑功能低下,可以在冬令进补膏滋药,恢复脏腑气血阴阳的平衡以达到抗衰延年的目的。

5.哪些情况下要停服膏方?

第一,急性病

(感冒、发热、咽喉肿痛、咳嗽、腹泻、尿道涩痛等)期间,以及慢性病发作、活动期间不宜应用膏方。

第二,一些代谢疾病

如糖尿病患者不宜服用含糖类膏方,高尿酸症患者不宜服用含胶类补药的膏方等。

第三,孕妇儿童

妊娠妇女和3岁以下的幼儿一般不主张应用膏方。

文/上海交通大学附属仁济医院中医科 贡丽娅

整理/袁蕙芸

编辑/ 管仲瑶

原创声明:以上为《健康报》原创作品

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