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夏季头晕苍白睡不够,这样做让你皮肤元气都饱满!-古法玉灵膏官方网站
古方玉灵膏
贡轩园 天然守真

夏季头晕苍白睡不够,这样做让你皮肤元气都饱满!

最近天热头有点晕,能看见星星了,打太极拳遇到了一个老太太,她也是头晕,气喘,常带着速效救心丸。我跟她说这种情况适合喝西洋参和桂圆肉蒸制而成的贡轩园玉灵膏,这是源自王孟英《随息居饮食谱》中方子,滋阴补气,又暖。最适合心脾两虚。

心主血,脾统血,脾又为气血生化之源,故心与脾的关系至为密切。脾的运化功能正常,则化生血液的功能旺盛。血液充盈,则心有所主。脾气健旺,脾的统血功能正常,则血行脉中,而不逸出于脉外。

心脾两虚是指心脾两脏气血虚弱,这种情况的人往往容易:

  • 心悸(心跳加速,心律不整)

  • 怔忡(心跳剧烈)

  • 失眠多梦

  • 健忘

  • 食少

  • 便溏

  • 倦怠乏力

  • 崩漏

  • 便血

  • 皮下出血

  • 舌淡

  • 脉细弱

  • 贫血

  • 面色苍白

  • 唇色爪甲淡白无华

  • 头晕目眩

  • 皮肤干燥

  • 头发枯焦

  • 少气懒言

  • 语言低微

  • 疲倦乏力

  • 气短自汗

为什么会这样?

  • 压力大

  • 思虑过重

  • 心情不好

  • 长时间过于专注

  • 用脑过度

  • 劳心太过

  • 多管闲事

  • 加班熬夜

  • 饮食不规律

解决心脾两虚关键在于:润心养神,健脾养胃。这样夏天不容易头晕,面色会好起来,人睡觉能睡得安稳,醒着的时候也精神,不会浑浑噩噩。

静坐凝神养心气

古人认为盘腿可以将气血集中在身体里,而不耗散。尤其是挺直脊柱,自然端坐的时候,会觉得气息顺畅,头脑得到气血充足。气定则神闲,神闲则性静。习武讲究「锁心猿」,也是指这个,不可以心猿意马,要把心思和念头收拢在身体里,才能养心气。不可胡思乱想,需要恬淡清净。

有时候,心神消耗的气血,比身体劳作更多。心脾两虚先要减少消耗,不要让自己的心思太辛苦。

两腿交叉,屁股略垫高,盘腿而坐,脊柱自然挺直,什么都别想,放空,忘掉时间、空间,回到真正的精神家园……时间可长可短,短则十几分钟,长则数小时,只要你觉得放松舒服就行。若是腿麻了,就用舒服点的姿势,揉揉。不必强求。

呆萌是女孩最好的朋友

中医里,思是指思虑。《黄帝内经灵枢·本神》:「心有所忆谓之意;意之所存谓之志;因志而存变谓之思;因思而远慕谓之虑」。思虑过度可致气机郁结,甚而伤及脾的运化功能。《黄帝内经素问·举痛论》:「思则气结」。《黄帝内经素问·阴阳应象大论》:「思伤脾」。思为脾志,思虑过度,就会损伤脾的气血,使脾失健运。久之气血生化之源失充,导致血虚气少,脾不统血。

《证治汇补·五脏郁症》:「有本气自郁而生病者,心郁昏昧健忘,肝郁胁胀嗳气,脾郁中满不食」。而忧思过度,很容易导致心脾气机郁结不舒。如思虑过度,不仅暗耗心血,且可影响脾的运化功能。

满是心事的人,往往吃不下。就算吃得下,也消化不好,满是心事的人,往往睡不着。就算睡得着,也总是做梦,很疲惫的。呆萌是女孩最好的朋友,梦露说。(Diamonds are a girl’s best friend. 《GENTLEMEN PREFER BLONDES (1953)》)很多时候,放松心情,让自己迟钝一点,别想太多,身体和心都会更舒服。

「别想太多」对有些心思细腻的人来说,大概是非常难做到的。如果你做不到,可以从「如果难过就哭出来,如果解决不了问题就求助别人」开始做起。对自己好一点,别让自己太紧张。这个不争朝夕,慢慢来。

贡轩园玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成:龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收),10:1的比例进行配备食疗方来源:清代名医王士雄(字:孟英)

食用过贡轩园玉灵膏的人表示没有疲惫感,没有睡眠不足的感觉。90%的人睡眠效率提高,在睡眠前有良好的心理状态,睡眠时很少做梦。

贡轩园玉灵膏之所以这么受欢迎,一部分原因是确实现代工作生活压力的增加,很多人睡眠出现问题,另一方面,也是最重要的一块就是市面上各类安眠产品层出不穷,安眠药的副作用不必再累述,同时,因为每个人的睡眠问题不一样,很多产品其实无法统效的解决,所以就出现吃了根本没有用的情况。

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