古方玉灵膏
贡轩园 天然守真

脾虚的女人老得快!每天冲泡一杯,大补气血,找回年轻容颜!

女人,特别是35岁以后,很多都渐渐发现皮肤失去弹性、没有光泽,肤色暗淡,变“黄脸婆”、“平乳垂臀”,长“游泳圈”……这些发生了变化的外貌特征,你以为只是岁月的摧残?非也,归根结底都是脾气虚弱,气血不足导致的健康问题。

随着年龄的增长,脾胃之经——阳明脉开始衰弱,面部、胸部和腹部都是它经过的部位,这里的经脉气虚、衰弱了,面部和腹部的状态自然会受影响,从而出现面部憔悴、面色发黄、头发脱落等症状。

因而说,脾虚的女人老得快!在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。不呵护好,痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼。脾不虚,女人自然面色红润、肌肤紧致、体态优美。

女人脾虚怎么食补?

源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》的小黑神玉灵膏,大补气血!全素食材:龙眼肉、西洋参。龙眼肉补益心脾、养血安神,西洋参补气养阴,清热生津。二药合一,大补气血、滋养心脾。

玉灵膏的制作方法:龙眼肉10份、西洋参1份,两者搅拌均匀,然后放在碗里,隔水蒸45个小时,然后每天一调羹,用水冲服(干吃也可以,如果冲服,龙眼肉一定要吃掉)。

王孟英在原文中就是说要在笼屉里蒸100次,那换算成现在的时间,差不多就是40个小时了(所以最好蒸45小时),因为只有这样,才能把龙眼肉的热性改变,味道从甜变苦,药效倍增,最重要的是吃了不太容易上火(由于龙眼有活血的作用,所以孕妇忌服,但临盆前服用效果却极好)。

我比较懒,而且忘性大。如果让我开着火蒸45个小时,估计我们家厨房得失火三十回。再说我是用煤气的。

著名中医专家徐文兵曾说:烧柴的是阳火,柴是长在地上的,这个能量就比较温和。而用煤、用天然气、用电以后这个能量就特别大。能量特别大表现在对人的伤害。如果你使用不当,对人阴液的伤害就非常厉害。所以说用柴火烧制的滋补品是最好的。

所以我一直都是在“贡轩园”家买做好的玉灵膏,直接服用,疗效很好。一是这个方子药简力专,二是滋补品用膏制的最好。

我自己生娃之后感觉抵抗力也是越来越差,极易感冒,以前2年感冒一次,现在各种流感都躲不过,我想玉灵膏也不是什么特别大补的东西,自己也跟着老妈一起吃,我感觉最快的也是睡眠改善,吃了贡轩园一个月之后发现原来例假前后的不适大为减轻或者消失,原来例假前会有胸部胀痛、偏头疼、腰酸等不舒服的症状,吃了玉灵膏那个月例假特别顺畅,没有痛经,胸胀、腰酸也没了。

曾有一个同学服用当晚不失眠,睡的很沉;另一个则早晚各一次服用,称自此贴床便能入睡,入眠快,睡的沉。我也偶然间发现脸上的黑色素沉淀斑点淡化或者消失,皮肤干净透亮了些,大概是气血充足身体运送垃圾的能力增强的结果吧。

泡脚

脾经和胃经始于足部,通过泡脚可以暖和脾胃,养气血。

【方法】睡前用40度左右的水漫过脚踝,浸泡10~20分钟即可,然后用手按揉足心,通过刺激涌泉穴,打通经络,驱散脾胃寒气,健脾和胃,养护全身气血,此法适用于各种类型的脾胃病变。

揉脐

【方法】一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1~2次。

此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。

摩腹

【方法】两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回摩擦,发热为止。胃胀、腹痛的人可每日摩擦2-5次。这个方法能刺激天枢穴,有效缓解急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等症状。

调节情志

中医有“思虑伤脾”之说,脾的保养重点就在于避免思虑过多,保持积极向上、轻松乐观的情绪,才能保证人体的阴阳处于平衡状态,促进脏腑正常的消化吸收、分泌和排泄,加快新陈代谢。

女性要学会释放压力,可以跟身边的朋友倾诉,远离负面情绪;也可选择瑜伽、健身、旅游、SPA等方式,分散注意力,放松身体,愉悦身心。

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