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夏季女性养颜两大招,早喝姜枣茶,晚吃玉灵膏

女人一辈子太不容易了,生活和工作压力不说,单是月经、怀孕、生子、哺乳,要消耗多少精血啊,慢慢的色斑来了,手脚冷了,例假乱了……,这一切都是气血不足引起的;女人要气血旺盛才有好身体、好气色、好精神。怎样做到气血旺盛呢?方法很多,今天介绍2样,包你吃了会越来越健美。

早吃姜枣桂,补气血助阳气去寒湿。做法是每天姜、枣、桂圆各50克左右,姜去皮一起煮1小时左右,早上空腹喝汤吃枣桂肉,如果天天煮怕麻烦,做姜枣膏方便多了,做法很多,比如:

生姜、大枣肉、 桂圆肉各1斤(先将大枣桂圆去核,生姜洗净去皮),都粉碎了放进锅内。加水或黄酒没过食材即可,小火慢慢煮或蒸1小时,冷却后装瓶,3–5天量放保鲜箱里,其余放入冰冻箱里。

每天早上舀两勺倒入沸水冲调即可。如果姜粉代替鲜姜做,不容易馊。姜枣桂可以一年四季吃,尤其夏天一定要吃,因为夏天毛孔都打开,又是空调又是冷饮,加上雨水天气多,寒湿很容易侵入人体引起各种疾病。

晚吃贡轩园玉灵膏,安神补血非常好,对睡眠也特别好。贡轩园柴火古法蒸制45小时,性平和,不会上火。干吃或开水化开,再加1份冰糖,口感也更好。每天吃1~2勺。

男同胞也可以吃这些哦。

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